Las personas que padecen de Pesimismo defensivo se focalizan en lo negativo de las situaciones a lograr, y arman una barrera de defensa ante el fracaso.Esperan poco de sus iniciativas para así prevenir la desilusión. Su baja autoestima los impulsa a confirmar que no van a ser capaces de lograr el objetivo, y prefieren asumir una catástrofe antes que lidiar con el desencanto de no conseguir los laureles.
En algunos casos, la ansiedad que la situación les genera, hasta puede hacerlos abandoner los proyectos.
Síntomas
o Miedo al fracaso y duda sobre sus propias habilidades para obtener buenos resultados. o Alto grado de ansiedad lo que les provoca situaciones en las que pueden llegar a estar fuera de control. o Focalización en las dificultades y en los posibles resultados negativos, por poco probables que sean. o Su nivel de rendimiento es igual o superior a los que utilizan estrategias optimistas. o Viven en continua contradicción entre los éxitos pasados y las posibilidades de fracaso rotundo, lo que podría repercutir en su historial de éxitos.
Consecuencias
o Alto nivel de estrés y desesperanzao Depresión, ansiedad e Insomnio o Gran nivel de frustración e Insatisfacción vital o Baja autoestima
No trates de bajar las expectativas de un posible éxito. Quitarle valor a los resultados futuros no va a protegerte más #truefact.
"𝘘𝘶𝘪𝘻á 𝘯𝘰 𝘮𝘦𝘳𝘦𝘻𝘤𝘰 𝘤𝘰𝘴𝘢𝘴 𝘣𝘰𝘯𝘪𝘵𝘢𝘴 𝘱𝘰𝘳𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘴𝘵𝘰𝘺 𝘱𝘢𝘨𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘱𝘰𝘳 𝘱𝘦𝘤𝘢𝘥𝘰𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘰 𝘳𝘦𝘤𝘶𝘦𝘳𝘥𝘰" @𝘳𝘶𝘱𝘪𝘬𝘢𝘶𝘳_
Comments